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绿茶的功效与作用

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绿茶的功效与作用

来源:未知 编辑:admin 浏览量:174 发布时间:2020-06-08
绿茶是没有经过发酵制作而成的茶,所以较多的留存了茶青的自然成分,富含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分也较多。炒青后的绿茶,放上一阵子,退火后去喝,茶汤滋味更佳。绿茶有诸多功效,常喝绿茶能够改善人体机能,下面是绿茶的关键功效:
常喝绿茶利尿
1.减缓衰老
绿茶富含减缓衰老的抗氧化剂。由于人体在代谢的过程中,会形成许多 的自由基,容易造成人体的衰老,也会造成细胞受损。适度的喝绿茶能高效地清理过多的自由基,减缓衰老。绿茶中儿茶素能明显提升SOD活力,抗氧化性。
2.能够排毒养颜
绿茶具备排毒养颜的作用,关键方法是用绿茶来洁面,如此能够控油补水以及收毛孔的作用,同时还能够预防皮肤衰老等。
3.降低血脂
专家曾经在动物上做过试验,显示了茶中的儿茶素能够降低血浆中胆固醇的浓度。人体实验显示,它能够抑止血小板聚集,降低心肌梗塞的发生。绿茶中富含黄酮醇,也可以预防血块和血小板肿块,降低心脑血管疾病。
常喝绿茶可抗衰老
4.有利排尿缓解疲劳
绿茶有益于有利排尿缓解疲劳,茶叶中的咖啡碱可刺激肾部,促进尿液快速排出体外,提升肾部的滤出率,降低有害物在肾部中残留时间。咖啡碱还可清除尿液中的过多乳酸,有益于使身体快速缓解疲劳。
常喝绿茶,除了具备以上功效以外,另外,除了茶汤以外,将每次剩下的绿茶茶渣收集起来晾干,当做枕芯的填充材料制作而成茶叶枕头,不但除菌消炎,还具备吸臭防潮的作用。在闷热夏天里,可营造舒服清凉的睡眠,甚至是可防蚊虫。
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